놀라운 구기자 효능 9가지, 먹는 법, 부작용

구기자(Wolfberry)는 구기자나무나 영하구기자의 열매이며, 중국이 원산지입니다. 우리나라에서는 이를 한방에서 해열재·강장제로 이용하기도 하며, 차로 달이거나, 술에 담가 먹기도 합니다. 이러한 구기자에는 다양한 비타민과 영양소 그리고 섬유질이 풍부하기 때문에 ‘붉은 다이아몬드’라고 불리기도 …